Δημοφιλείς αναρτήσεις
-
Από χθες η Τρίπολη στα λευκά. Το χιόνι καλό και είναι στους 10-15 πόντους και σήμερα το ίδιο είδανε άσπρ...
-
Τρόφιμα που μπορούν να διατηρηθούν για χρόνια Το ξέρατε ότι υπάρχουν τρόφιμα κανονικοί… highlanders; Κι όμως, ναι! Δείτε οκτώ... ...
-
Μερικοί ιδιοκτήτες είχαν πολύ φαντασία! Έδωσαν τέτοια ονόματα στα γραφεία τους που πραγματικά δείχνουν ότι ακριβώς κάνουν...Θα πέσετε κ...
-
Έξι μαθητές της Α' και Β' Λυκείου κέρδισαν σημαντικές διακρίσεις στη Μαθηματική Ολυμπιάδα, αφήνοντας πίσω Γερμανούς, Γάλλους και ...
-
The Voice Of Greece...! ΣΤΟΝ ΤΕΛΙΚΟ ΘΑ ΔΟΥΜΕ ΤΟΥΣ... ΚΙΝΤΑΤΟ, ΜΑΡΙΑ ΕΛΕΝΑ,ΑΡΕΤΗ, ΑΙΜΙΛΗ.!
-
Δείτε μερικά ακόμη παράξενα και ευφάνταστα gadgets που θα σας εντυπωσιάσουν με την πρωτοτυπία αλλά και -γιατί όχι- την χρηστικότητ...
-
Από τις 8 Ιουνίου και μέχρι την 1η Ιουλίου πάει τον έχασες τον άντρα σου και ακόμα κι αν αυτό αποτελέσει έναν τύπου αποχωρισμό ...
-
Α-7 Corsair II – Τέλος εποχής ! Το τελευταίο χτύπημα ήρθε μετά το τελευταίο πέταγμα και όποιος δεν δάκρυσε ,δεν ένιωσε το στομάχ...
Blog Archive
- 2017 (5)
- 2016 (33)
-
2015
(134)
- Δεκεμβρίου(7)
- Οκτωβρίου(3)
- Σεπτεμβρίου(7)
- Αυγούστου(5)
- Ιουλίου(1)
- Ιουνίου(9)
- Μαΐου(16)
- Απριλίου(15)
-
Μαρτίου(22)
- Απο πίσω πήραν τα μαχητικά μας τα οπλισμένα Τουρκι...
- Ο Λούμπιτς πίεζε τον κυβερνήτη να βγει από το κόκπ...
- Δείτε τα μιλιούνια των αεροσκαφών που πετούν από π...
- Αργεντινή: Δείτε τον εξορκισμό μιας 22χρονης γυναί...
- Αϊνστάιν ήταν άριστος και οχι μέτριος μαθητής..! Α...
- Ακούτε καλά νομίζεται! Κάντε ένα πολύ έξυπνο τέστ ...
- Χρήστες ναρκωτικών στό ξεκίνημα τους αλλά και μετά !
- Βόμβα..! Άφησε σημείωμα ο Βαγγέλης.? «Δεν αποκλείο...
- Αρνητικοί άνθρωποι μουρμούρες τέλος..... Θετική εν...
- Γιατί οι Εβραίοι και οι Μουσουλμάνοι δεν τρώνε χοι...
- Πώς καταλαβαίνουμε αν ένα αυγό είναι φρέσκο;
- ΟΙ 10 ΕΥΧΕΣ ΤΟΥ ΣΚΥΛΟΥ : ΑΥΣΤΗΡΑ ΜΟΝΟ ΓΙΑ "ΑΝΘΡΩΠΟ...
- Μεταλλαγμένα προϊόντα, στο πιάτο μας. Αόρατος εφιά...
- ΣΟΚ.. ανατροπή με νέο βίντεο στην υπόθεση Γιακουμά...
- Γιατί οι γυναίκες επιθυμούν τους δεσμευμένους ;
- ΣΤΕΡΕΨΕ ΑΠΟ…ΠΙΛΟΤΟΥΣ Η ΤΟΥΡΚΙΚΗ ΠΟΛΕΜΙΚΗ ΑΕΡΟΠΟΡΙΑ...
- Nα γιατί λύσσαξαν οι Τούρκοι …Στο μίλι τους είχαν ...
- Μαύρο γκράφιτι «στοιχειώνει» το Πολυτεχνείο...!
- Φαίνονται υγιεινά αλλά δεν είναι: Τα 10 φαγητά που...
- Το ΘΑΥΜΑΤΟΥΡΓΟ φυσικό ρόφημα για να χάνεις εύκολα ...
- Ποιές είναι οι τροφές με την μεγαλύτερη ποσότητα α...
- Ενα πολύ ωραίο τεστάκι για το μυαλό!
- Φεβρουαρίου(20)
- Ιανουαρίου(29)
- 2014 (406)
- 2013 (498)
- 2012 (1379)
- 2011 (2053)
- 2010 (567)
Γίνε αναγνώστης μας!
6 Μαρτίου 2015
Φαίνονται υγιεινά αλλά δεν είναι: Τα 10 φαγητά που δεν θα θέλετε να φάτε ξανά [εικόνες]
6:55 μ.μ. | Αναρτήθηκε από
Giorgio |
Επεξεργασία ανάρτησης
Το πιο δύσκολο κομμάτι στο να κάνεις υγιεινή διατροφή είναι να επιλέγεις σωστά εκείνα τα τρόφιμα που θα βάλεις στο πιάτο σου. Ωστόσο, ποτέ δεν ξέρεις αν αυτό που επέλεξες είναι καλύτερο από την υποτιθέμενη παχυντική τροφή που αντικατέστησες.
Αυτά είναι τα 10 φαγητά που φαίνονται υγιεινά αλλά τελικά δεν είναι:1.Ψητό κοτόπουλο
Αν νομίζετε πως το ψητό κοτόπουλο είναι πιο υγιεινό από το τηγανιτό, κάνετε μεγάλο λάθος. Το μπούτι του κοτόπουλου περιέχει το ίδιο λίπος όσο μια scoop παγωτού.
2. Γάλα καρύδας
Μόλις το 1/4 μιας κονσέρβας με γάλα καρύδας περιέχει τα 3/4 της συνιστώμενης ποσότητας κορεσμένων λιπαρών. Επιπλέον, περιέχει των ίδιο αριθμό θερμίδων με ένα κουτάκι σοκολατιας με μέντα.
3. Κέικ καρότου
Μπορεί να ακούγεται υγιεινό άλλα δεν είναι. Τα κέικ περιέχουν τουλάχιστον 560 θερμίδες ανά κομμάτι – σαν να τρως δηλαδή 14 κομμάτια μπέικον.
4. Γιαούρτι
Το ελληνικό γιαούρτι είναι πλήρες σε κορεσμένα λιπαρά. Σε διάφορες μάρκες και είδη, τρεις κουταλιές έχουν 8,5 λιπαρά,που είναι σχεδόν το μισό της συνιστώμενης ημερίσιας πρόσληψης.
5. Σούσι
Το κακό με το σούσι είναι πως το ρύζι είναι αρκετά επεξεργασμένο (περιέχει δηλαδή επεξεργασμένους υδατάνθρακες). Ακόμη έχει αρκετό αλάτι.
6. Σόγια σος
Η γεύση της σόγιας σος είναι πραγματικά μοναδική... γιατί περιέχει αλάτι! Για την ακρίβεια το 38% που χρειαζόμαστε καθημερινά.
7. Αποξηραμένα κράνμπερις
Το θρεπτικότατο σνακ σε υπερβολική ποσότητα (μισή κούπα) περιέχει ένα αρκετά γενναιόδωρο ποσοστό ζάχαρης.
8. Ψωμί
Αποδεικνύεται πως το ψωμί του φούρνου περιέχει περισσότερο νάτριο σε σύγκριση με αυτό που είναι προ-παρασκευασμένο στο σούπερ μαρκετ.
9. Μπάρες δημητριακών
Ορισμένες μπάρες περιέχουν περισσότερο λίπος και θερμίδες από τα ζαχαρωτά, με 11,6 γρ. Λίπους και 217 θερμίδες. Τόσες θερμίδες έχει και ένα κομμάτι πίτσα.
10. Μέλι
Μην σοκαριστείτε αλλά το μέλι περιέχει περισσότερες θερμίδες από την ζάχαρη. Ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι έχει 25 θερμίδες, ενώ η ζάχαρη μόλις 16.
Αυτά είναι τα 10 φαγητά που φαίνονται υγιεινά αλλά τελικά δεν είναι:1.Ψητό κοτόπουλο
Αν νομίζετε πως το ψητό κοτόπουλο είναι πιο υγιεινό από το τηγανιτό, κάνετε μεγάλο λάθος. Το μπούτι του κοτόπουλου περιέχει το ίδιο λίπος όσο μια scoop παγωτού.
2. Γάλα καρύδας
Μόλις το 1/4 μιας κονσέρβας με γάλα καρύδας περιέχει τα 3/4 της συνιστώμενης ποσότητας κορεσμένων λιπαρών. Επιπλέον, περιέχει των ίδιο αριθμό θερμίδων με ένα κουτάκι σοκολατιας με μέντα.
3. Κέικ καρότου
Μπορεί να ακούγεται υγιεινό άλλα δεν είναι. Τα κέικ περιέχουν τουλάχιστον 560 θερμίδες ανά κομμάτι – σαν να τρως δηλαδή 14 κομμάτια μπέικον.
4. Γιαούρτι
Το ελληνικό γιαούρτι είναι πλήρες σε κορεσμένα λιπαρά. Σε διάφορες μάρκες και είδη, τρεις κουταλιές έχουν 8,5 λιπαρά,που είναι σχεδόν το μισό της συνιστώμενης ημερίσιας πρόσληψης.
5. Σούσι
Το κακό με το σούσι είναι πως το ρύζι είναι αρκετά επεξεργασμένο (περιέχει δηλαδή επεξεργασμένους υδατάνθρακες). Ακόμη έχει αρκετό αλάτι.
6. Σόγια σος
Η γεύση της σόγιας σος είναι πραγματικά μοναδική... γιατί περιέχει αλάτι! Για την ακρίβεια το 38% που χρειαζόμαστε καθημερινά.
7. Αποξηραμένα κράνμπερις
Το θρεπτικότατο σνακ σε υπερβολική ποσότητα (μισή κούπα) περιέχει ένα αρκετά γενναιόδωρο ποσοστό ζάχαρης.
8. Ψωμί
Αποδεικνύεται πως το ψωμί του φούρνου περιέχει περισσότερο νάτριο σε σύγκριση με αυτό που είναι προ-παρασκευασμένο στο σούπερ μαρκετ.
9. Μπάρες δημητριακών
Ορισμένες μπάρες περιέχουν περισσότερο λίπος και θερμίδες από τα ζαχαρωτά, με 11,6 γρ. Λίπους και 217 θερμίδες. Τόσες θερμίδες έχει και ένα κομμάτι πίτσα.
10. Μέλι
Μην σοκαριστείτε αλλά το μέλι περιέχει περισσότερες θερμίδες από την ζάχαρη. Ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι έχει 25 θερμίδες, ενώ η ζάχαρη μόλις 16.
Πηγή:www.iefimerida.gr
Εγγραφή σε:
Σχόλια ανάρτησης (Atom)
adsense
Θέλεις να γράψεις άρθρο στο CLIKare ?
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου