Δημοφιλείς αναρτήσεις
-
Οι διάσημοι σταρ του κινηματογράφου, της μουσικής και του θεάτρου είναι μερικοί απ' τους γνωστότερους ανθρώπους σε όλο τον πλανήτη. Μαζ... -
Μια καλή σχέση, πέρα από την επικοινωνία και την ειλικρίνεια χρειάζεται να έχει και ισορροπία, για να μπορέσει να διατηρήσει άθικτη την... -
Λίγες μόνο μέρες πριν την επίσημη κυκλοφορία του νέου album του Michael Jackson " MICHAEL " στα δισκοπωλεία, το www.michaeljackso... -
1. Στο Λίβανο, επιτρέπεται στους άντρες να κάνουν σεξ με ζώα, αρκεί ... -
Οι γυναίκες έχουν περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν το πρόβλημα Ο θυρεοειδής αδένας μπορεί να επηρεάσει δραματικά πολλές λειτουργίε... -
Παρατηρήστε προσεκτικά το παρακάτω βίντεο και μετρήστε πόσες φορές θα ανταλλάξουν τη μπάλα οι παίκτες με τις άσπρες φανέλες, δηλαδή πόσες... -
Ονειρεύεστε την τέλεια σχέση ή ακόμη καλύτερα τον τέλειο γάμο; Αποφύγετε τα παρακάτω λάθη που κάνουμε συνήθως (άθελα ή ηθελημένα) και ... -
Ότι έκανε πρεμιέρα σήμερα Τρίτη 1 Φεβρουαρίου το νέο video clip της Rihanna για το τραγούδι της "S&M", που αποτελε...
Banner
30 Μαΐου 2013
Πώς θα σταματήσετε τον χρόνο!
Το ασβέστιο σταματάει τον χρόνο. Αυτό το σπουδαίο μεταλλικό στοιχείο δεν προφυλάσσει μόνο τα οστά σας αλλά βοηθά και στη σωστή λειτουργία των κυττάρων του οργανισμού σας. Ωστόσο, το στρες, η καθιστική ζωή, οι ελλείψεις σε βιταμίνη D και μαγνήσιο μπορεί να το στερήσουν από το σώμα σας γι’ αυτό είναι πολύ σημαντικό να εμπλουτίσετε τη διατροφή σας με τροφές που το περιέχουν.1.Επιβραδύνει τα συμπτώματα της γήρανσης.
2. Συμβάλλει στην καλή υγεία των οστών μεγιστοποιώντας την οστική μάζα στις μικρές ηλικίες και ελαχιστοποιώντας την απώλειά της στις μεγαλύτερες.
3. Προστατεύει από βλάβες που προέρχονται από την υψηλή αρτηριακή πίεση.
4. Είναι αποτελεσματικό κατά της κακής χοληστερόλης.
5. Έχει αντικαρκινική δράση αφού εμποδίζει τον πολλαπλασιασμό των κυττάρων που έχουν την τάση να μετατραπούν σε καρκινικά.
6. Ελέγχει τις συσπάσεις του καρδιακού μυός, άρα συντελεί στη διατήρηση του καρδιακού ρυθμού.
7. Βοηθά στη διαδικασία της πήξης του αίματος.
8. Βοηθά στην απορρόφηση της βιταμίνης Β12.
Οι καλύτερες πηγές ασβεστίου είναι το γάλα, το γιαούρτι, το μπρόκολο, το λάχανο, οι σαρδέλες και σολομός, το σουσάμι, καθώς και τροφές εμπλουτισμένες σε ασβέστιο, όπως οι χυμοί και το ψωμί. Προσέξτε μόνο τις υπερβολικές ποσότητες ασβεστίου γιατί ενδέχεται να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα.
www.real.gr
Εγγραφή σε:
Σχόλια ανάρτησης (Atom)
Τυχαίες αναρτήσεις
Θέλεις να γράψεις άρθρο στο CLIKare ?
Πρoσθεσε το banner μας !!!
| < a href="http://clikare.blogspot.com/" target="_blank">
< img width="170" height="150" border="0" src="http://i.imgur.com/nBl3XGT.jpg?1?1254" /></a> | |
ask2use
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου