Δημοφιλείς αναρτήσεις
-
Μερικοί ιδιοκτήτες είχαν πολύ φαντασία! Έδωσαν τέτοια ονόματα στα γραφεία τους που πραγματικά δείχνουν ότι ακριβώς κάνουν...Θα πέσετε κ... -
Τα δυο απορρυπαντικά σκάφη της κοινοπραξίας «Save Our Sea», που έχει αναλάβει για λογαριασμό της Διεύθυνσης Προστασίας και Ανάπτυξης του Θ... -
Ο αιώνιος εχθρός της γυναίκας μπορεί με λίγα απλά βήματα να περιοριστεί ή ακόμη και να εξαλειφθεί! Eννιά στις δέκα Eλληvίδες γυναίκες αντ... -
Οι φοιτητές στην πολιτεία της Αριζόνα, έχουν ξεσηκωθεί εναντίον ενός σχεδίου που προβλέπει τον έλεγχο της παρουσίας τους στο σχολείο, με τη... -
Σύμφωνα με την έρευνα της βρετανικής εταιρείας CΡΡ, η οποία ασχολείται με την ασφάλεια στο Διαδίκτυο, το ασύρματο δίκτυο (wi-fi) του υπο... -
Κάθε επώνυμος κροίσος που θέλει να σέβεται τον εαυτό του πρέπει να είναι κάτοχος κι ενός μεγάλου σκάφους. Ένα γιοτ είναι ένδειξη όχι μόνο... -
Η Έλενα Παπαβασιλείου βρίσκεται προ των πυλών της νέας τηλεοπτικής σεζόν και ακόμα δεν ξέρει τι θα κάνει. Η παρουσιάστρια μίλησε σε συνέ...
Banner
30 Μαΐου 2013
Πώς θα σταματήσετε τον χρόνο!
Το ασβέστιο σταματάει τον χρόνο. Αυτό το σπουδαίο μεταλλικό στοιχείο δεν προφυλάσσει μόνο τα οστά σας αλλά βοηθά και στη σωστή λειτουργία των κυττάρων του οργανισμού σας. Ωστόσο, το στρες, η καθιστική ζωή, οι ελλείψεις σε βιταμίνη D και μαγνήσιο μπορεί να το στερήσουν από το σώμα σας γι’ αυτό είναι πολύ σημαντικό να εμπλουτίσετε τη διατροφή σας με τροφές που το περιέχουν.1.Επιβραδύνει τα συμπτώματα της γήρανσης.
2. Συμβάλλει στην καλή υγεία των οστών μεγιστοποιώντας την οστική μάζα στις μικρές ηλικίες και ελαχιστοποιώντας την απώλειά της στις μεγαλύτερες.
3. Προστατεύει από βλάβες που προέρχονται από την υψηλή αρτηριακή πίεση.
4. Είναι αποτελεσματικό κατά της κακής χοληστερόλης.
5. Έχει αντικαρκινική δράση αφού εμποδίζει τον πολλαπλασιασμό των κυττάρων που έχουν την τάση να μετατραπούν σε καρκινικά.
6. Ελέγχει τις συσπάσεις του καρδιακού μυός, άρα συντελεί στη διατήρηση του καρδιακού ρυθμού.
7. Βοηθά στη διαδικασία της πήξης του αίματος.
8. Βοηθά στην απορρόφηση της βιταμίνης Β12.
Οι καλύτερες πηγές ασβεστίου είναι το γάλα, το γιαούρτι, το μπρόκολο, το λάχανο, οι σαρδέλες και σολομός, το σουσάμι, καθώς και τροφές εμπλουτισμένες σε ασβέστιο, όπως οι χυμοί και το ψωμί. Προσέξτε μόνο τις υπερβολικές ποσότητες ασβεστίου γιατί ενδέχεται να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα.
www.real.gr
Εγγραφή σε:
Σχόλια ανάρτησης (Atom)
Τυχαίες αναρτήσεις
Θέλεις να γράψεις άρθρο στο CLIKare ?
Πρoσθεσε το banner μας !!!
| < a href="http://clikare.blogspot.com/" target="_blank">
< img width="170" height="150" border="0" src="http://i.imgur.com/nBl3XGT.jpg?1?1254" /></a> | |
ask2use
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου