Δημοφιλείς αναρτήσεις
-
Η 27χρονη καλλονή Mila Kunis φαίνεται ότι δεν πέρασε ήρεμα σχολικά χρόνια. Σύμφωνα με την ίδια όταν ήταν μικρή, οι συμμαθητές της την κορό... -
H Microsoft ανακοίνωσε την πλήρη υποστήριξη του νέου και λίαν αργοπορημένου (παρακάτω εξηγείται ο λόγος) πρωτοκόλλου επικοινωνίας... -
Το απόλυτα γυμνάσμενο σώμα ... χωρίς να χάνει τη θηλυκότητά του ... -
Μια λίστα με… επιχειρήματα! Ο παράδοξος, κλισέ και ιδιαίτερος τρόπος σκέψης των Ελλήνων, οι συνήθειες που μας εκνευρίζουν στον πλησίον μ... -
Σε επίσκεψή του την Πέμπτη στην Κοζάνη ο πρωθυπουργός Γιώργος Παπανδρέου, συνοδευόμενος από την υπουργό Περιβάλλοντος, Ενέργειας και Κλιμ... -
Πριν την Πρωτοχρονιά θα βρίσκεται ανατολικά της Κρήτης και νότια του Καστελόριζου (Μεγίστη) η ρωσική δύναμη κρούσης του αεροπλανοφόρου Adm... -
Εντάξει το διάβασαν, τώρα πρέπει να πάτε να το δείτε. Και εσείς βαριέστε. Και δε μπορείτε να καταλάβετε προς τι όλη αυτή η υστερία. Επ... -
Φωτογραφικό ντοκουμέντο για το πώς δημιουργούσαν μία... ανώτερη φυλή Το γύρο του κόσμου κάνουν τις τελευταίες ώρες ιστορικές φωτογραφίε... -
Η Jennifer Aniston έκανε μια γιορτή με 150 φίλους της στη βίλα της στο Μπέβερλυ Χιλς, όπου προσκάλεσε μερικές από τις παλιές της αγάπες, όπ...
Banner
30 Μαΐου 2013
Πώς θα σταματήσετε τον χρόνο!
Το ασβέστιο σταματάει τον χρόνο. Αυτό το σπουδαίο μεταλλικό στοιχείο δεν προφυλάσσει μόνο τα οστά σας αλλά βοηθά και στη σωστή λειτουργία των κυττάρων του οργανισμού σας. Ωστόσο, το στρες, η καθιστική ζωή, οι ελλείψεις σε βιταμίνη D και μαγνήσιο μπορεί να το στερήσουν από το σώμα σας γι’ αυτό είναι πολύ σημαντικό να εμπλουτίσετε τη διατροφή σας με τροφές που το περιέχουν.1.Επιβραδύνει τα συμπτώματα της γήρανσης.
2. Συμβάλλει στην καλή υγεία των οστών μεγιστοποιώντας την οστική μάζα στις μικρές ηλικίες και ελαχιστοποιώντας την απώλειά της στις μεγαλύτερες.
3. Προστατεύει από βλάβες που προέρχονται από την υψηλή αρτηριακή πίεση.
4. Είναι αποτελεσματικό κατά της κακής χοληστερόλης.
5. Έχει αντικαρκινική δράση αφού εμποδίζει τον πολλαπλασιασμό των κυττάρων που έχουν την τάση να μετατραπούν σε καρκινικά.
6. Ελέγχει τις συσπάσεις του καρδιακού μυός, άρα συντελεί στη διατήρηση του καρδιακού ρυθμού.
7. Βοηθά στη διαδικασία της πήξης του αίματος.
8. Βοηθά στην απορρόφηση της βιταμίνης Β12.
Οι καλύτερες πηγές ασβεστίου είναι το γάλα, το γιαούρτι, το μπρόκολο, το λάχανο, οι σαρδέλες και σολομός, το σουσάμι, καθώς και τροφές εμπλουτισμένες σε ασβέστιο, όπως οι χυμοί και το ψωμί. Προσέξτε μόνο τις υπερβολικές ποσότητες ασβεστίου γιατί ενδέχεται να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα.
www.real.gr
Εγγραφή σε:
Σχόλια ανάρτησης (Atom)
Τυχαίες αναρτήσεις
Θέλεις να γράψεις άρθρο στο CLIKare ?
Πρoσθεσε το banner μας !!!
| < a href="http://clikare.blogspot.com/" target="_blank">
< img width="170" height="150" border="0" src="http://i.imgur.com/nBl3XGT.jpg?1?1254" /></a> | |
ask2use
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου