Δημοφιλείς αναρτήσεις
-
Οι διάσημοι σταρ του κινηματογράφου, της μουσικής και του θεάτρου είναι μερικοί απ' τους γνωστότερους ανθρώπους σε όλο τον πλανήτη. Μαζ...
-
Μια καλή σχέση, πέρα από την επικοινωνία και την ειλικρίνεια χρειάζεται να έχει και ισορροπία, για να μπορέσει να διατηρήσει άθικτη την...
-
Λίγες μόνο μέρες πριν την επίσημη κυκλοφορία του νέου album του Michael Jackson " MICHAEL " στα δισκοπωλεία, το www.michaeljackso...
-
1. Στο Λίβανο, επιτρέπεται στους άντρες να κάνουν σεξ με ζώα, αρκεί ...
-
Οι γυναίκες έχουν περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν το πρόβλημα Ο θυρεοειδής αδένας μπορεί να επηρεάσει δραματικά πολλές λειτουργίε...
-
Παρατηρήστε προσεκτικά το παρακάτω βίντεο και μετρήστε πόσες φορές θα ανταλλάξουν τη μπάλα οι παίκτες με τις άσπρες φανέλες, δηλαδή πόσες...
-
Ονειρεύεστε την τέλεια σχέση ή ακόμη καλύτερα τον τέλειο γάμο; Αποφύγετε τα παρακάτω λάθη που κάνουμε συνήθως (άθελα ή ηθελημένα) και ...
-
Ότι έκανε πρεμιέρα σήμερα Τρίτη 1 Φεβρουαρίου το νέο video clip της Rihanna για το τραγούδι της "S&M", που αποτελε...
Blog Archive
- 2017 (5)
- 2016 (33)
- 2015 (134)
- 2014 (406)
-
2013
(498)
- Δεκεμβρίου(32)
- Νοεμβρίου(37)
- Οκτωβρίου(26)
- Σεπτεμβρίου(46)
- Αυγούστου(46)
- Ιουλίου(45)
- Ιουνίου(28)
-
Μαΐου(30)
- Υπάρχει κρυφό μήνυμα στην πρώτη σελίδα του Facebook;
- Πώς θα σταματήσετε τον χρόνο!
- Το ροζ ανέκδοτο! Ο καταδρομέας…
- Ξύδι : δεκάδες πολύτιμες χρήσεις που ισως δεν γνωρ...
- Η πιο τυχερή μέρα στην ζωή ενός φωτογράφου
- Οι Έλληνες στο top 10 των πιο σέξι αντρών του πλανήτη
- Τα δέκα επαγγέλματα του μέλλοντος
- Δείτε γιατί οι χειρουργοί φοράνε πάντα πράσινες φό...
- Οδηγίες - συμβουλές... για την εξέταση στα Μαθηματ...
- Δείτε τη φώτο που σαρώνει: Ζωή σε μας και να... πρ...
- 14χρονη μαγεύει στο YouTube με την ηλεκτρική της κ...
- ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΙΤΑ. Φάτε αυγό για να αδυνατίσετε. Το μ...
- Απίστευτο: Παράτησε το σχολείο στα 15... έγινε πολ...
- Η απίστευτη μυική μεταμόρφωση μιας γυναίκας!
- Eurovision 2013 ......Τελικά είναι αντιγραφή το τρ...
- 5 ενδείξεις ότι ο τύπος σας θέλει σαν τρελός..!
- Πόσο στοιχίζει στην Ελλάδα το τεστ αίματος που έσω...
- Η διατροφή την περίοδο των εξετάσεων
- 10 Τρόποι για να Χωρίσεις τη Γκόμενα
- Τα παιδία παίζει.....!
- Νέο single από τους Vegas
- Συναρπαστικές εικόνες από όλο τον κόσμο !
- Υπολογισμός μορίων για όλα τα επιστημονικά πεδία
- Φοβερή απίθανη φάρσα με δύο Γιαπωνέζες (Video)
- Φωτογραφίες με διαφορετική προοπτική!!
- 22 πράγματα που πρέπει να μάθετε πριν πεθάνετε!
- Χρόνια πολλά !!! Καλή Ανάσταση !!!
- Τα 10 ''SOS'' που δεν πρέπει να πείτε ποτέ στην πε...
- TEST | 5 τεστ ψυχολογίας που μας άφησαν άφωνου...
- 30 πράγματα που θέλουν από έναν άνδρα οι γυναίκες ...
- Απριλίου(26)
- Μαρτίου(45)
- Φεβρουαρίου(56)
- Ιανουαρίου(81)
- 2012 (1379)
- 2011 (2053)
- 2010 (567)
Γίνε αναγνώστης μας!
13 Μαΐου 2013
Η διατροφή την περίοδο των εξετάσεων
10:58 μ.μ. | Αναρτήθηκε από
Giorgio |
Επεξεργασία ανάρτησης
Οδηγίες για τους υποψηφίους των πανελλαδικών
Η διατροφή ενός ανθρώπου παίζει σημαντικό ρόλο στη συμπεριφορά του και στην απόδοσή του κατά τη διάρκεια των εξετάσεων.Υπάρχουν τροφές που μας δίνουν ενέργεια, άλλες τροφές που βοηθούν στη μνήμη αλλά και τροφές οι οποίες δεν βοηθούν τον οργανισμό (π.χ. ένα βαρύ γεύμα φέρνει υπνηλία).
Παρακάτω σας δίνουμε μερικές απλές διατροφικές οδηγίες...
Λέμε «ναι»
- Στα συχνά και μικρά γεύματα.
- Στην αυξημένη λήψη νερού.
- Στα φρέσκα φρούτα και στους φυσικούς χυμούς.
- Στα λαχανικά (ωμά και βρασμένα).
- Στα δημητριακά.
- Στο ψωμί ολικής αλέσεως.
- Στα γαλακτοκομικά προϊόντα με λίγα λιπαρά.
Λέμε «όχι»
- Στα βαριά γεύματα.
- Στις λιπαρές τροφές.
- Στα αναψυκτικά και στον καφέ όταν δεν έχουμε φάει.
- Στα πατατάκια, γαριδάκια και όλα αυτού του τύπου τα σνακ.
Φροντίζουμε να παίρνουμε ένα «γερό» πρωινό και να κοιμόμαστε καλά το βράδυ.
Σας ευχόμαστε κάθε επιτυχία!
Πηγή....newsbeast.gr
Εγγραφή σε:
Σχόλια ανάρτησης (Atom)
adsense
Θέλεις να γράψεις άρθρο στο CLIKare ?

0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου