Δημοφιλείς αναρτήσεις
-
-Γιατρέ δεν βλέπω καλά! -Το ξέρω! Κρεοπωλείο είναι εδώ.. Ήταν ένας μεθυσμένος και χτύπαγε το κεφάλι του σε μια κολώνα. Περνάει αλλος έ...
-
Ποια είναι τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας ενός τσιγκούνη; Ο τσιγκούνης άνθρωπος είναι ένας τύπος προσωπικότητας που διακατέχεται α...
-
Εσύ πως συνηθίζεις να κάθεσαι στην καρέκλα;Η στάση στην οποία καθόμαστε στην καρέκλα αποκαλύπτει το κρυμμένο προφίλ μας! Μάθε τι αποκαλύ...
-
Την απάντηση στο «πώς μπορούν οι σκύλοι να περπατούν... ξυπόλυτοι στο χιόνι και να μην κρυώνουν», έδωσε ένας Ιάπωνας επιστήμονας. «Διαθέτου...
-
Από την πρώτη μέρα κυκλοφορίας του μέχρι και το τέλος του 2010 η Sony έχει πουλήσει περισσότερα από 48.000.000 Playstation 3.
-
Οι άνθρωποι δεν παίζονται είναι πραγματικά πολύ εντυπωσιακό ,φυσικά και είναι το μέλλον αυτά τα κτίρια. Οι αντοχές που έχει σε περίπτω...
-
Με ένα φαντασμαγορικό σόου εμπνευσμένο από την αρχαία ελληνική μυθολογία ετοιμάζεται να κατακτήσει τον κόσμο η Kylie Mingoue! Το «Ap...
-
Κάλεσε τους φίλους της μέσα από το Facebook και από λάθος στις ρυθμίσεις, τελικά μαζεύτηκαν 200.000 προσκεκλημένοι...
-
Σου θυμίζουν κάτι τα παρακάτω; *Kάνεις jogging για 5 χλμ και παίρνεις τον ανελκυστήρα για τον 1ο όροφο. * Λες καλημέρα στις 3 το ...
-
Διάβασε τους 9 τύπους φοιτήτριας που θα γνωρίσεις στη σχολή σου… 1. Φοιτήτρια από σπίτι” Είναι σοβαρή… Ξέρει τι ζητάει. Δε γουστάρει α...
Blog Archive
- 2017 (5)
- 2016 (33)
- 2015 (134)
- 2014 (406)
-
2013
(498)
- Δεκεμβρίου(32)
- Νοεμβρίου(37)
- Οκτωβρίου(26)
- Σεπτεμβρίου(46)
- Αυγούστου(46)
- Ιουλίου(45)
- Ιουνίου(28)
-
Μαΐου(30)
- Υπάρχει κρυφό μήνυμα στην πρώτη σελίδα του Facebook;
- Πώς θα σταματήσετε τον χρόνο!
- Το ροζ ανέκδοτο! Ο καταδρομέας…
- Ξύδι : δεκάδες πολύτιμες χρήσεις που ισως δεν γνωρ...
- Η πιο τυχερή μέρα στην ζωή ενός φωτογράφου
- Οι Έλληνες στο top 10 των πιο σέξι αντρών του πλανήτη
- Τα δέκα επαγγέλματα του μέλλοντος
- Δείτε γιατί οι χειρουργοί φοράνε πάντα πράσινες φό...
- Οδηγίες - συμβουλές... για την εξέταση στα Μαθηματ...
- Δείτε τη φώτο που σαρώνει: Ζωή σε μας και να... πρ...
- 14χρονη μαγεύει στο YouTube με την ηλεκτρική της κ...
- ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΙΤΑ. Φάτε αυγό για να αδυνατίσετε. Το μ...
- Απίστευτο: Παράτησε το σχολείο στα 15... έγινε πολ...
- Η απίστευτη μυική μεταμόρφωση μιας γυναίκας!
- Eurovision 2013 ......Τελικά είναι αντιγραφή το τρ...
- 5 ενδείξεις ότι ο τύπος σας θέλει σαν τρελός..!
- Πόσο στοιχίζει στην Ελλάδα το τεστ αίματος που έσω...
- Η διατροφή την περίοδο των εξετάσεων
- 10 Τρόποι για να Χωρίσεις τη Γκόμενα
- Τα παιδία παίζει.....!
- Νέο single από τους Vegas
- Συναρπαστικές εικόνες από όλο τον κόσμο !
- Υπολογισμός μορίων για όλα τα επιστημονικά πεδία
- Φοβερή απίθανη φάρσα με δύο Γιαπωνέζες (Video)
- Φωτογραφίες με διαφορετική προοπτική!!
- 22 πράγματα που πρέπει να μάθετε πριν πεθάνετε!
- Χρόνια πολλά !!! Καλή Ανάσταση !!!
- Τα 10 ''SOS'' που δεν πρέπει να πείτε ποτέ στην πε...
- TEST | 5 τεστ ψυχολογίας που μας άφησαν άφωνου...
- 30 πράγματα που θέλουν από έναν άνδρα οι γυναίκες ...
- Απριλίου(26)
- Μαρτίου(45)
- Φεβρουαρίου(56)
- Ιανουαρίου(81)
- 2012 (1379)
- 2011 (2053)
- 2010 (567)
Γίνε αναγνώστης μας!
13 Μαΐου 2013
Η διατροφή την περίοδο των εξετάσεων
10:58 μ.μ. | Αναρτήθηκε από
Giorgio |
Επεξεργασία ανάρτησης
Οδηγίες για τους υποψηφίους των πανελλαδικών
Η διατροφή ενός ανθρώπου παίζει σημαντικό ρόλο στη συμπεριφορά του και στην απόδοσή του κατά τη διάρκεια των εξετάσεων.Υπάρχουν τροφές που μας δίνουν ενέργεια, άλλες τροφές που βοηθούν στη μνήμη αλλά και τροφές οι οποίες δεν βοηθούν τον οργανισμό (π.χ. ένα βαρύ γεύμα φέρνει υπνηλία).
Παρακάτω σας δίνουμε μερικές απλές διατροφικές οδηγίες...
Λέμε «ναι»
- Στα συχνά και μικρά γεύματα.
- Στην αυξημένη λήψη νερού.
- Στα φρέσκα φρούτα και στους φυσικούς χυμούς.
- Στα λαχανικά (ωμά και βρασμένα).
- Στα δημητριακά.
- Στο ψωμί ολικής αλέσεως.
- Στα γαλακτοκομικά προϊόντα με λίγα λιπαρά.
Λέμε «όχι»
- Στα βαριά γεύματα.
- Στις λιπαρές τροφές.
- Στα αναψυκτικά και στον καφέ όταν δεν έχουμε φάει.
- Στα πατατάκια, γαριδάκια και όλα αυτού του τύπου τα σνακ.
Φροντίζουμε να παίρνουμε ένα «γερό» πρωινό και να κοιμόμαστε καλά το βράδυ.
Σας ευχόμαστε κάθε επιτυχία!
Πηγή....newsbeast.gr
Εγγραφή σε:
Σχόλια ανάρτησης (Atom)
adsense
Θέλεις να γράψεις άρθρο στο CLIKare ?







0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου