Δημοφιλείς αναρτήσεις
-
Από χθες η Τρίπολη στα λευκά. Το χιόνι καλό και είναι στους 10-15 πόντους και σήμερα το ίδιο είδανε άσπρ...
-
Τρόφιμα που μπορούν να διατηρηθούν για χρόνια Το ξέρατε ότι υπάρχουν τρόφιμα κανονικοί… highlanders; Κι όμως, ναι! Δείτε οκτώ... ...
-
Μερικοί ιδιοκτήτες είχαν πολύ φαντασία! Έδωσαν τέτοια ονόματα στα γραφεία τους που πραγματικά δείχνουν ότι ακριβώς κάνουν...Θα πέσετε κ...
-
Δείτε μερικά ακόμη παράξενα και ευφάνταστα gadgets που θα σας εντυπωσιάσουν με την πρωτοτυπία αλλά και -γιατί όχι- την χρηστικότητ...
-
Έξι μαθητές της Α' και Β' Λυκείου κέρδισαν σημαντικές διακρίσεις στη Μαθηματική Ολυμπιάδα, αφήνοντας πίσω Γερμανούς, Γάλλους και ...
-
The Voice Of Greece...! ΣΤΟΝ ΤΕΛΙΚΟ ΘΑ ΔΟΥΜΕ ΤΟΥΣ... ΚΙΝΤΑΤΟ, ΜΑΡΙΑ ΕΛΕΝΑ,ΑΡΕΤΗ, ΑΙΜΙΛΗ.!
-
Μετά από δυο μήνες έντονων διεργασιών, οι αλλαγές στον ακαδημαϊκό χάρτη της χώρας οριστικοποιήθηκαν. Το υπουργείο Παιδείας έδωσε χθες στ...
-
Α-7 Corsair II – Τέλος εποχής ! Το τελευταίο χτύπημα ήρθε μετά το τελευταίο πέταγμα και όποιος δεν δάκρυσε ,δεν ένιωσε το στομάχ...
Blog Archive
- 2017 (5)
- 2016 (33)
- 2015 (134)
-
2014
(406)
- Δεκεμβρίου(26)
-
Νοεμβρίου(35)
- ''Είμαι άχρηστος'' ? Ένα γράμμα μαθητή της έκτης δ...
- Δείτε το πορτραίτο του Έλληνα φοιτητή.
- Πώς να μιλήσετε σε έναν άντρα;
- ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ ΤΡΙΚ με τα μάτια σας!!! Δοκιμάστε το...
- 10 πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να λές σε μια γυνα...
- ΑΝΕΚΔΟΤΟ: Σε Πόσο Χρόνο Χτίστηκε;
- Όλοι οι… καλοί χωράνε
- ΑΝΕΚΔΟΤΟ: Ο …Πανεπιστημιακός
- Οι πιο όμορφες φωτογραφίες του Google Earth!
- Τα γιατροσόφια της γιαγιάς ...απλές συμβουλές θερα...
- ΙΣΩΣ ΚΑΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΓΡΑΜΜΑ ΧΩΡΙΣΜΟΥ
- ''ΕΚΤΑΚΤΟ'' Βρέθηκε ο νεκρός στην Αμφίπολη -Τάφος ...
- ''ΑΜΦΙΠΟΛΗ'' Βρέθηκε σκάλα η οποία οδηγεί σε υπόγ...
- Oι έξυπνοι πατεράδες με χαζά παιδιά (Ανέκδοτο)
- Ποια ήταν η στάση του Σωκράτη απέναντι στις φήμες;
- Ένας στους πέντε Αμερικανούς είναι ψυχασθενής
- Απίστευτο κόλπο με το δεξί σας πόδι... δοκιμάστε τ...
- Όταν οι Ελληνες πιλότοι άφησαν άφωνους τους Αμερικ...
- Πιλότος Mirage 2000 λέει....τους έχουμε...! Δείτε...
- 9+1 σημάδια ότι έρχεται το τέλος στη σχέση σας
- Αν οι 300 Σπαρτιάτες ήταν από Θεσσαλονίκη!
- Φοιτητική εστία από άλλο... πλανήτη!
- Το πιο σημαντικό που πρέπει να κάνει ένας πατέρας...
- 10 φάρσες για πολύ γέλιο σε ένα Βίντεο!!
- Ερευνα: Ποιο μήνα γεννήθηκες για να δεις ποιο επάγ...
- Προσωπικές αγγελίες γυναικών? Λεξικό για να ξέρεις...
- Ανέκδοτο.. Ο... Αντρας!!
- Πως να διώξετε το άγχος..! ( Πόσο ζυγίζει ένα ποτ...
- Γρήγορο τεστ για τον έλεγχο της μνήμης σου!
- Τελικά ωφελεί και πόσο το πράσινο τσάι; Μάθετε τα ...
- Πώς να βγεις κερδισμένος από έναν τσακωμό με την κ...
- Πώς (πρέπει να) φέρεται ο άντρας ο σωστός!
- Αισθάνομαι ασφάλεια με αυτόν το άνθρωπο!
- Το γράμμα του νιόπαντρου!!
- 10 πράγματα για τα οποία πρέπει να σταματήσετε να ...
- Οκτωβρίου(51)
- Σεπτεμβρίου(53)
- Αυγούστου(35)
- Ιουλίου(2)
- Ιουνίου(14)
- Μαΐου(30)
- Απριλίου(37)
- Μαρτίου(50)
- Φεβρουαρίου(44)
- Ιανουαρίου(29)
- 2013 (498)
- 2012 (1379)
- 2011 (2053)
- 2010 (567)
Γίνε αναγνώστης μας!
3 Νοεμβρίου 2014
Πως να διώξετε το άγχος..! ( Πόσο ζυγίζει ένα ποτήρι νερό)
10:41 μ.μ. | Αναρτήθηκε από
Giorgio |
Επεξεργασία ανάρτησης
Μία ψυχολόγος βρισκόταν μέσα σε μία αίθουσα διδασκαλίας, και μιλούσε για τη διαχείριση του άγχους σε ένα ακροατήριο.
Κάποια στιγμή σήκωσε ένα ποτήρι νερό, και όλοι υπέθεσαν ότι θα τους απευθύνει την κλασική ερώτηση "μισοάδειο ή μισογεμάτο". Αντ’ αυτού, με ένα χαμόγελο στο πρόσωπό της, ρώτησε: «Πόσο βαρύ είναι αυτό το ποτήρι νερό;"
Οι απαντήσεις που ακουστήκαν κυμαίνονταν από 250 σε 600 γραμμάρια.έσα σε μία αίθουσα διδασκαλίας, και μιλούσε για τη διαχείριση του άγχους σε ένα ακροατήριο. Κάποια στιγμή σήκωσε ένα ποτήρι νερό, και όλοι υπέθεσαν ότι θα τους απευθύνει την κλασική ερώτηση "μισοάδειο ή μισογεμάτο". Αντ’ αυτού, με ένα χαμόγελο στο πρόσωπό της, ρώτησε: «Πόσο βαρύ είναι αυτό το ποτήρι νερό;"
Οι απαντήσεις που ακουστήκαν κυμαίνονταν από 250 σε 600 γραμμάρια.
Εκείνη όμως απάντησε: «Το απόλυτο βάρος δεν έχει σημασία. Εξαρτάται από το πόσο διάστημα το κρατάω. Εάν το κρατήσω για ένα λεπτό, δεν είναι ένα πρόβλημα. Εάν το κρατήσω για μια ώρα, θα έχω έναν πόνο στον βραχίονά μου. Αν το κρατήσω για μία μέρα, το χέρι μου θα μουδιάσει και θα αρχίσει να παραλύει. Σε κάθε περίπτωση, το βάρος του γυαλιού δεν αλλάζει, αλλά όσο πιο πολύ το κρατάω, τόσο πιο βαρύ γίνεται.»
Η ψυχολόγος συνέχισε λέγοντας, "Τα άγχη και οι ανησυχίες της ζωής είναι σαν το ποτήρι του νερού. Αν τα σκέφτεστε για ένα μικρό χρονικό διάστημα, δεν συμβαίνει τίποτα κακό. Αν τα σκεφτείτε λίγο περισσότερο, αρχίζουν να σας βλάπτουν. Και αν τα σκέφτεστε όλη την ημέρα για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να αισθανθείτε ότι σας παραλύουν και ότι σας καθιστούν ανίκανους να κάνετε οτιδήποτε άλλο".
Είναι σημαντικό να θυμάστε να διώχνετε τα άγχη και τους φόβους σας. Όσο πιο νωρίς μέσα στην ημέρα, αφήστε όλα τα βάρη σας κάτω. Μην τα κουβαλάτε όλο το απόγευμα και όλο το βράδυ μαζί σας. Θυμηθείτε να αφήσετε το ποτήρι!
Πηγή.....dkaravasilis.gr
Εγγραφή σε:
Σχόλια ανάρτησης (Atom)
adsense
Θέλεις να γράψεις άρθρο στο CLIKare ?
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου