Δημοφιλείς αναρτήσεις
-
Την λένε Γουάφα Ντυφούρ αλλά το πραγματικό της όνομα είναι Γουάφα Μπιν Λάντεν. Γεννήθηκε στο Λος Αντζελες και δηλώνει τραγουδίστρια, τρα...
-
«Σαρώνουν και ανταριάζουν» την Έρημο της Αιγύπτου τα «δίλιτρα της Ελλάδος» που απογειώνονται κατά «ριπάς» ,εκτελώντας Ασκήσεις Αναχαίτ...
-
Δείτε μερικά ακόμη παράξενα και ευφάνταστα gadgets που θα σας εντυπωσιάσουν με την πρωτοτυπία αλλά και -γιατί όχι- την χρηστικότητ...
-
ΟΛΑ ΤΑ ΒΙΝΤΕΟ ΜΕ ΤΑ ΝΤΟΥΈΤΑ ΠΟΥ ΕΙΠΑΝ ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΣΠΟΥΔΑΙΑ ΒΡΆΔΙΑ ME ΕΠΏΝΥΜΟΥΣ ΟΙ ΔΙΑΓΩΝΙΖΟΜΕΝΟΙ ΣΤΟΝ ΗΜΙΤΕΛΙΚΟ..!
-
Από χθες η Τρίπολη στα λευκά. Το χιόνι καλό και είναι στους 10-15 πόντους και σήμερα το ίδιο είδανε άσπρ...
-
Φωτογραφίες από τα «κρεμαστά» μοναστήρια του κόσμου, ανάμεσά τους και τα Μετέωρα Όταν θέλει κάποιος να προσευχηθεί βοηθά να βρει ένα μ...
-
Για να παρακολουθήσει κάποιος τα ελληνοτουρκικά,ένα γλωσσάρι διπλωματικών και στρατιωτικών όρων είναι απαραίτητο.Το αλφαβητάρι που ακολ...
-
Η Ρωσίδα καλλονή με τα σαρκώδη χείλη πέταξε τα ρούχα της για καλό σκοπό.Μετά την Emma Watson που πόζαρε γυμνή στο φακό φωτογράφου James ...
Blog Archive
- 2017 (5)
- 2016 (33)
-
2015
(134)
-
Δεκεμβρίου(7)
- Μάνος Χατζιδάκις ~Εκπληκτικό βίντεο με μείγμα ει...
- Ντροπή...Έτσι τιμάμε τον ήρωα πιλότο Ηλιάκη...!!!
- Πόσες θερμίδες έχουν τα Χριστουγεννιάτικα γλυκά;
- Ένα δέντρο, ένα πριόνι και δυο άνδρες χωρίς μυαλό!...
- Τα βρήκαμε στο Περού
- Οι 3 ερωτήσεις που ΔΕΝ πρέπει να κάνετε ποτέ σε συ...
- Μία υπέροχη οφθαλμαπάτη!!
- Οκτωβρίου(3)
- Σεπτεμβρίου(7)
- Αυγούστου(5)
- Ιουλίου(1)
- Ιουνίου(9)
- Μαΐου(16)
- Απριλίου(15)
- Μαρτίου(22)
- Φεβρουαρίου(20)
- Ιανουαρίου(29)
-
Δεκεμβρίου(7)
- 2014 (406)
- 2013 (498)
- 2012 (1379)
- 2011 (2053)
- 2010 (567)
Γίνε αναγνώστης μας!
13 Δεκεμβρίου 2015
Πόσες θερμίδες έχουν τα Χριστουγεννιάτικα γλυκά;
7:14 μ.μ. | Αναρτήθηκε από
Giorgio |
Επεξεργασία ανάρτησης
Είμαστε μία βδομάδα πριν τα Χριστούγεννα και τα περιττά κιλά των γιορτών ήδη προκαλούν εφιάλτες σε πολλές γυναίκες, αφού είναι δύσκολο να αντισταθεί κανείς στα γεμάτα γλυκά γιορτινά τραπέζια.
Ωστόσο η σωστή και προσεκτική κατανάλωσή τους μπορεί να εξασφαλίσει απόλαυση αλλά και διατήρηση της σιλουέτας.
Ο σωματότυπος κάθε γυναίκας είναι διαφορετικός και οι θερμίδες που μπορεί να πάρει κάθε μέρα εξαρτώνται από πολλούς παράγοντες. Στον οδηγό που ακολουθεί παρουσιάζονται κατά προσέγγιση οι θερμίδες που έχουν τα Χριστουγεννιάτικα γλυκά, ώστε να μπορεί η κάθε γυναίκα να οργανώσει την διατροφή που αναλογεί στον δικό της σωματότυπο, για να απολαύσει τα γλυκά των Χριστουγέννων χωρίς να καταριέται τη λαιμαργία της ως τον Απρίλιο μετά.
Μελομακάρονα
Περιέχουν κατά βάση λάδι καρύδια μέλι και κανέλα καθώς και αρκετή βιταμίνη Ε και ένα μελομακάρονο 50 γραμμαρίων έχει περίπου 180-200 θερμίδες
Κουραμπιέδες
Περιέχουν κυρίως ζάχαρη άχνη, βούτυρο και αμύγδαλα ωστόσο έχει πολλά κορεσμένα λιπαρά και χοληστερόλη, ενώ είναι βόμβα θερμίδων, αφού ένας κουραμπιές των 45γραμμαρίων έχει περίπου 200-220 θερμίδες
Βασιλόπιτα (κέικ)
Τα καρύδια έχουν ωμέγα 3 και βιταμίνη Ε, όμως η ζύμη και τα κορεσμένα λιπαρά από τα αυγά και το ζωικό βούτυρο εκτοξεύουν το κομμάτι των 75γραμμαρίων στις 280-300 θερμίδες
Βασιλόπιτα (τσουρέκι)
Μαγιά με βιταμίνη Β, μαστίχα που βοηθά το στομάχι, αλλά και αρκετές θερμίδες από τα ζάχαρα και τα κορεσμένα λιπαρά εκτοξεύουν το κομμάτι των 50 γραμμαρίων στις 200 θερμίδες.
Δίπλες
Περιέχουν φυτικά έλαια, καρύδια, κανέλα που αποδίδουν βιταμίνη Ε και ωμέγα 3, ωστόσο μία δίπλα 45 γραμμαρίων έχει περίπου 170-200 θερμίδες
Πηγή: www.iefimerida.gr
Εγγραφή σε:
Σχόλια ανάρτησης (Atom)
adsense
Θέλεις να γράψεις άρθρο στο CLIKare ?
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου